Походные кроссовки. Как выбрать обувь для пешего туризма

Обувь в походах — одно из важнейших условий вашего комфорта. Неправильно подобранная обувь может стать главным разочарованием вашего похода — можно натереть мозоли, травмировать ногу или того хуже — обморозить конечности.

Чтобы такого не случилось, необходимо правильно подобрать туристические ботинки и тогда тяжелая экспедиция покажется легкой прогулкой и позволит вам не отвлекаться на дискомфорт и в полной мере насладиться природой.

Какая наиболее удобная обувь в походе?

Выбирая туристическую походную обувь надо обязательно обращать внимание на ряд требований:

• Во-первых, обувь должна быть прочной, чтобы она не расклеилась или не расползалась в самый ответственный момент. Ведь вы можете быть во многих километрах от цивилизации, и порванный ботинок может испортить всё ваше путешествие.
• Во-вторых, она должна быть влагоустойчивой, так как от этого зависит ваше здоровье и комфорт. Промокшие сапоги могут сильнее натирать ноги, что вызовет дискомфорт. Поговорка "держи ноги в тепле" имеет определенный смысл: если ноги замерзнут, то простуда практически неизбежна.
• В-третьих, она должна быть комфортной, и не приносить неудобств, чтобы хорошо сидела на ноге, но, ни впритык, желательно разношенной перед первым походом.
• В-четвертых, обувь должна хорошо защищать ногу от травм. Желательно иметь резиновую защиту на носок, прочную и не скользящую подошву, фиксацию на голеностопный сустав от вывиха.

Классификация обуви

Обувь для походов можно условно разделить на три сегмента: зимняя, летняя и осенне-весенняя. По классификации:

• Прогулочная;
• треккинговая;
• Обувь для бездорожья;
• Экстремальная (для восхождений в горы).

Туристические сандалии

Чаще всего путешественники останавливают свой выбор обуви на сандалях в летнее время, но также, их можно брать в осенние или весенние походы, для того чтобы на привалах ваши ноги смогли отдохнуть.

Они отлично подходят для перехода рек, так как быстро сохнут и не набирают влаги. треккинговые сандалии носят в несложных походах, где нет необходимости постоянно лазить по горной местности, подходят для троп, трасс, тропинок, несложной пересеченной местности.

Сандалии могут иметь закрытый носок, защищающий пальцы ног от травм. Как и у всей обуви для туризма, подошва у них должна быть с хорошим протектором и амортизацией. Преимущества походных сандалий в малом весе, так что как дополнение, можно взять их к себе в , если они не основная походная обувь, зато на привалах ноги отдохнут и "подышат".

По классификации: прогулочная и туристическая обувь.

Обувь для походов летом - треккинговые кроссовки / ботинки

Летние модели больше похожи на мощные кроссовки, чем на ботинки, напоминающие военные берцы. Подходят для походов в летнее время.

В такой обуви хорошо проработана система вентиляции, в жаркое время прение ног сведено к минимуму. Летние туристические кроссовки могут иметь прорезиненный укрепленный трам, для того чтобы не оббивался носок. Имеют легкую массу, некоторые модели могут весить порядка 600-700 грамм, несмотря на мощную подошву.

В летних моделях походной обуви уже широко используются различные мембранные технологии, для отвода влаги от ног. Свойства мембранных тканей таковы, что они позволяют пару от ног выйти наружу, а вот влагу с внешней среды пускают неохотно.

В настоящее время этот сегмент самый популярный среди всей туристической обуви и выбрать можно из большого количества моделей.

По классификации: прогулочная и треккинговая модель.

Ботинки для межсезонных прогулок

Подходят для использования в период с середины осени и начала весны. В то время, когда портиться погода, возможна повышенная влажность и грязь, температура ночью стремится к нулю, а днем ещё более-менее тепло.

В походных ботинках предназначенных для такой погоды, используется мембранная ткань технологии Goretex, имеющая свойство водонепроницаемости, в тоже время, пропускающая через себя пар, исходящий от ног.

Для подошвы часто используют технологию Vibram, отличающуюся прочной резиной и отличным сцеплением с грунтом. Конструкция ботинка подразумевает поддержку голеностопного сустава.

А мы рассматривали самонадувающиеся коврики.

В этих моделях можно ходить в походы и летом, особенно в умеренном поясе, когда температура днём не превышает 25-30 градусов по Цельсию. Выбирая в магазине межсезонную обувь, первым делом обращайте внимание на подошву и качество материала!

По классификации: треккинговая обувь, башмаки для бездорожья.

Зимние ботинки

Зимняя обувь более массивна, кожа толстая, более 2 миллиметров. Технологии мембран используемые в данном типе обуви разнообразны: от Gore-Tex до OutDry, от eVent до Dermizax ZR.

Обязательно должна быть вентиляция, чтобы выходил пар, иначе после остановки, ноги могут замерзнуть от влаги. Ботинки имеют толстую "тракторную" подошву с хорошим сцеплением с поверхностью, возможны крепления под кошки.

Пример зимних ботинок с креплением под кошки

При выборе обратите внимание, чтобы стопа оставалась свободной, в противном случае нога будет мерзнуть. Учитывайте, что зимой одевают толстые носки, а может даже двое носков, но болтаться нога тоже не должна. Нельзя обувать новые ботинки в поход сразу, необходимо разносить её хотя бы месяц в повседневной жизни.

По классификации: обувь для бездорожья.

Экстремальные ботинки для похода в горы

Такая обувь предназначена для восхождений в горы на высоты до 5 тысяч метров. Ботинки состоят из двух слоёв: внешний и внутренний ботинок.

• Внешний — это пластиковые ботинки, которые абсолютно непромокаемые, крепкие, практически не гнущиеся, за исключением задника, чтобы была возможность наклоняться, имеются крепеж для кошек, фиксация пятки, мощная шнуровка и липучки.
• Внутренний ботинок . Вкладыш-утеплитель на основе одной из технологий (Gore-Tex, OutDry и др.), дышащий, мягкий.

Благодаря такой конструкции внутри создаётся несколько воздушных прослоек, стопа остаётся свободной и её не обморозить. К примеру, модель, изображенная на картинке — MOUNTAIN GUIDE PRO GTX фирмы Garmont , предназначена для походов в горы в любых погодных условиях в зимний период времени на высоты до 5000 метров.

Технологии мембран

В походных кругах не остывают дискуссии на тему, какая мембрана лучше для обуви? На сегодняшний день на рынке представлено несколько видов технологий, самые известные из которых: Gore-tex, eVent, OutDry.

Какова главное предназначение мембраны и что она даёт?

Главное предназначение — это отвод пара и пота от тела, через материал, и в то же время влагоустойчивость с внешней стороны. Грубо говоря, мембрана пропускает влагу лишь в одну сторону — от тела, к тому же даёт дышать.

Мембрана OutDry

Мембрана OutDry используется производителями одежды и обуви для активного отдыха. Технология OutDry создаёт водонепроницаемы дышащий барьер. Водонепроницаемый слой присоединен непосредственно к наружной ткани, без швов и без каких либо пробелов, чтобы не дать проникать воде внутрь.

Технология была разработана итальянской компанией Nextec SRL. 4 августа 2010 года Columbia Sportswear подписало соглашение о приобретении OutDry TECHNOLOGIES SRL с компанией Nextec SRL, которой принадлежит интеллектуальная собственность и другие активы, включающие бренд OutDry.

На данный момент Columbia использует данную технологию в производстве своей обуви и одежды.

Мембрана Gore-Tex

Gore-tex — наиболее распространенная мембранная ткань, представленная на сегодняшний день, на рынке туристической одежды и обуви. Ткань состоит из трёх слоёв: внешней и внутренней (подкладка) ткани и расположенной между ними мембранной. Главное свойство Gore-Tex — это водонепроницаемость.

Gore-tex материалы строится на основе политетрафторэтилена и других фторполимерных материалов. Ткани под брендом Gore-Tex могут отличаться в своих свойствах, в зависимости от маркировки. Но, как правило, такие ткани водонепроницаемы, дышащие и ветрозащитные.

Мембрана eVent

Дышащая, паровыводящая, водонепроницаемая ткань. В холодное время года справляется со своими обязанностями превосходно, как и при повышенной влажности.

EVent — отличная технология, но она больше подходит для верхней одежды, нежели для походной обуви, и тут есть всему объяснение. Она имеет поры, которые на обуви могут быстро засориться, и тут она теряет свои главные свойства вывода пара из обуви. Ко всему прочему, она не достаточно эластична, и по этим показателям уступает OutDry и Gore-Tex.

Резюмируя, можно сказать, что, выбирая обувь, следует обратить внимание на технологии OutDry или классику Gore-Tex . При выборе верхней одежды отлично сгодится eVent, который сможет дать фору по многим параметрам своим конкурентам.

Как сушить мембранную обувь в походе?

Сразу хочу всем сказать, что ни в коем случае нельзя сушить над костром или класть обувь рядом с ним. Любое тепло губительно для мембраны.

Возьмите сухую тряпку и протрите ткань с наружи, вытащите стельки и положите в сухое место сушиться. Внутрь напихайте туалетной бумаги, либо салфеток. Всё, отложите свои кроссовки в какое-нибудь сухое место и оставьте их. Бумага постепенно будет впитывать влагу и через несколько часов всё будет сухим.

Если нет денег на специальную обувь

Ведь не все ходят в походы профессионально и постоянно, многие может быть хотят разок сходить, проверить свои силы и ощущения от такой прогулки.

Если ваша экскурсия ограничивается несколькими днями в лесу или вылазку в какую-нибудь не очень сложную местность, то можно брать вообще любую обувь: кеды, кроссовки, сандалии. Для похода в горы надо найти какие-нибудь кроссовки покрепче. Ни о каких мокасинах, штангетках, валенках и галош даже речи идти не может, выбирайте либо ботинки, либо кроссовки.

Самое главное — должен быть каблук , чтобы при длительной ходьбе у вас не разболелись стопы. С плоской подошвой вы без проблем пройдёте километров 5-10, потом начнутся проблемы.

Основное отличие специализированной туристической обуви от простой - это специальные водонепроницаемые материалы, мембраны, поэтому если вы собираетесь гулять в не дождливый сезон, то особой разницы нет, треккинговая модель у вас на ногах или обычная с рынка.

• В зимнее время надевайте бахилы, чтобы не попадал снег в ботинок;
• Носите термоноски — они отводят влагу и пар. Хлопчатобумажные носки впитывают влагу;
• Зимняя обувь должна быть на один размер больше вашего, т.к. надеваются толстые носки;
• Если ногам будет тесно, то они быстрее замерзнут.

Производители и бренды

На сегодняшний день существует множество различных производителей. Выбирая себе обувку, особенно для похода в горы, обращайте внимание на такие фирмы:

The North Face, Garmont, Columbia Sportswear Co, Merrell, Salomon, Timberland, Vasque, Lowa, Keen

Приобретая товары этих производителей, можно быть уверенным в отличном качестве продукта и что у вас не отвалиться подошва на полпути.

Для походов необходима особая обувь. Кроссовки, в которых вам так удобно бегать по утрам, сами по себе, может, и прекрасны – но если вы собрались покорять суровые горные тропы и непролазные лесные чащи, то вам, скорее всего, понадобится нечто иное. Ведь только специально усиленная туристическая обувь способна выдержать испытания осыпающейся щебёнкой склонов, осколками скал и мелкими речушками, вброд через которые может пролегать ваш путь. Треккинговые кроссовки с низким вырезом имеют малый вес, хорошую гибкость и обеспечивают достаточную свободу движения в лодыжке, чтобы однодневные переходы давались вам легко и приятно. Но если вы отправляетесь в продолжительный пеший поход или идёте по более сложному в техническом смысле маршруту, вам на помощь придут треккинговые ботинки – они создают хорошую поддержку голени и достаточно укреплены, чтобы обеспечить надёжную защиту ступням. Чтобы облегчить вам выбор, мы подобрали для вас 20 лучших треккинговых кроссовок и ботинок. Выбирайте самое-самое из нашей подборки, и помните – даже лучшая модель будет хороша для вас только в том случае, если она удобно сидит и подходит вам по ноге. Это кажется очевидным, но мы всё же напомним вам эту прописную истину – ведь натёртая неудобной обувью нога становится нешуточной проблемой, когда от дома вас отделяют километры и километры пути. Так что выбирайте для себя модель, которая соответствует именно вашим задачам и походным условиям, и планируйте новый поход! Дорога зовёт!

Треккинговые кроссовки

Лучшие модели для однодневных походов.

Adidas Terrex Solo

Модель Terrex Solo предназначена для подходов под скальные маршруты, но в своей весовой категории она уверенно лидирует и в качестве кроссовок для однодневных походов. Внешняя подошва из резины Stealth обеспечивает великолепное сцепление на поверхности разных типов, но лучше всего показывает себя на сухих трейлах солнечных южных регионов.

Merrell Capra

Кроссовки Merrell Capra созданы для быстрой и лёгкой ходьбы, и при таком соотношении «цена-качество» с этой моделью не может сравниться практически никакая другая обувь для любителей ходить налегке. Она обеспечивает больше поддержки для ступни, чем обычные беговые кроссовки, но при этом сохраняет удобство и манёвренность созданных для бега моделей.

Keen Targhee II

Кроссовки Targhee II – это классический пример лёгкой треккинговой обуви. Это крепкая, надёжная модель с фирменной мембраной Keen.Dry, которая обеспечивает ей повышенную водостойкость и воздухопроницаемость. Если вы подыскиваете для себя кроссовки с более широкой, чем обычно, областью пальцев, то Targhee II станет для вас отличным выбором.

Scarpa Proton

Модель Scarpa Proton справится со всеми задачами, которые могут ожидать её на тропе. И хотя по первому и основному своему назначению она прежде всего является треккинговыми кроссовками, благодаря обильному смягчению амортизирующими вставками и перепаду высоты подошвы в 10 мм эта обувь послужит и для трейлового бега, предоставляя вам выбор – отправиться в ней в неспешный однодневный поход или стремительно взбежать на крутую горную вершину.

Как добиться от трейловых кроссовок несравненного качества сцепления, свойственного разве что автомобилям-внедорожникам? Ответ прост: при изготовлении подошвы нужно использовать прославленную авторезину Michelin. Протектор модели Under Armour Verge выполнен из резинового компаунда Wild Gripper, чаще всего используемого брендом Michelin в производстве шин для горных велосипедов.

Ahnu Coburn

Если вам нужна треккинговая обувь, которая будет прекрасно смотреться как на горной тропе, так и за её пределами, стоит остановить свой выбор на кроссовках Coburn. И пусть вас не смущает их классический вид – это серьёзная трейловая модель, которая способна справиться со всеми задачами треккинга лёгкой и средней степени сложности.

Five Ten Camp 4

Сцепление с поверхностью у подошвы модели Camp 4 обеспечивается резиновым компаундом Stealth S1. Свою популярность этот фирменный материал бренда Five Ten приобрёл благодаря применению его в изготовлении кроссовок для горного велосипеда. Он отлично проявляет свои свойства в любых условиях эксплуатации, а экзоскелетный задник позволяет чётко фиксировать пятку даже на крутых подъёмах.

Эти треккинговые кроссовки от бренда La Sportiva просто изобилуют техническими усовершенствованиями. При изготовлении верха этой модели использована технология Nano-Cell, которая обеспечивает мощную поддержку стопы и отличную воздухопроницаемость. Другая задействованная технология – водонепроницаемая мембрана Gore-Tex Surround – распространяет вентиляцию верха на 360 градусов, так что ваши ноги не будут перегреваться и вы свободно сможете ходить даже по лужам.

Треккинговые ботинки из синтетических материалов

Для быстрой ходьбы налегке при достаточной поддержке стопы.

Модель The North Face Ultra Fastpack II Mid GTX (попробуйте выговорить это название пять раз подряд без остановки!) занимает нишу между лёгкими хайкинговыми и более специализированными треккинговыми и туристическими ботинками. Благодаря лёгкости и гибкости этой обуви в ней вам будет удобно в течение всего дня, при этом она обеспечит и достаточную поддержку для защиты лодыжек при ходьбе по неровностям горных троп.

Новая версия этой уже проверенной временем модели сохранила прежнее качество сцепления подошвы и устойчивость при ходьбе, которые обеспечиваются в первую очередь фирменным материалом протектора Salomon Contagrip и высокотехнологичной конструкцией подошвы 4D Advanced Chassis. Среди новых деталей – язычок с боковыми складками, обновлённый дизайн верха и улучшенная система шнуровки.

Модель Salewa Mountain Trainer Mid GTX одержала верх над остальными представленными в этой подборке моделями, получив почётное звание «Выбор редакции». В плане удобства и эксплуатационных свойств ботинкам Mountain Trainer найдётся мало равных. Подкладка из водонепроницаемой дышащей мембраны Gore-Tex позволяет сохранить ноги сухими и обеспечить высокий уровень комфорта, а если вы являетесь обладателями узких ступней, вам поможет фирменная система шнуровки Salewa, которая доходит до самых пальцев и рассчитана на то, чтобы подбирать излишки свободного объёма.

Модель Asolo Fugitive GTX тестировалась нами в продолжительных пеших походах, в частности – в 30-дневном путешествии по диким просторам Норвегии, и впечатления о ней остались только положительные. Эти ботинки определённо совершенны, сочетая в себе надёжную поддержку ступни и износостойкость с малым весом и удобной колодкой.

Arc ’ teryx Bora Mid GTX

Эти хайкинговые ботинки от Arc’teryx выпускаются с двумя вариантами подкладки. Воздухопроницаемая микросетка обладает великолепными вентиляционными свойствами и прекрасно подходит для летней жары. А если ожидается сырая погода, предпочтительным будет вариант подкладки из эластичной мембраны Gore-Tex. Кроме того, Arc’teryx отдельно продаёт теплоизолированную подкладку для этой модели.

Треккинговые ботинки из натуральной кожи

Классический материал для походной обуви, переосмысленный с учётом новых технологий.

Oboz Beartooth

Компания Oboz, базирующаяся в пригороде Бозмена (штат Монтана), посвятила себя выпуску ботинок, которые способны хорошо показать себя не только на испытательных дорожках на территории завода, но и на сложных туристических маршрутах по всему миру. Модель Beartooth в этом смысле исключением не является – чему весьма способствуют фирменная водонепроницаемая мембрана Oboz B.Dry и массивный прочный верх из натуральной кожи.

Эта модель выпускается в двух вариантах расцветки (тёмно-коричневый и светло-коричневый с серым). Ботинки St. Elias GTX имеют резиновый протектор Vibram и подкладку из мембраны Gore-Tex, при этом их вес немногим меньше полутора килограммов – и это самые лёгкие туристические ботинки из всех выпускаемых брендом Vasque.

Ботинки Danner Mountain Light не разочаруют любителей туристической классики. Тем не менее, ничто не помешало этой обуви в недавнем прошлом проникнуть и в современную городскую моду – и всё же модель Mountain Light специализирована прежде всего для использования в пешем туризме, и в этом плане она отлично выдержала проверку временем.

Модель Zamberlan 996 Vioz GTX разработана и произведена в Италии. При создании этих надёжных треккинговых ботинок большое внимание уделялось деталям, и полученный результат вполне способен радовать вас в буквальном смысле пожизненно – при надлежащем уходе с вашей стороны, конечно. Верх модели выполнен из натуральной кожи с естественной нешлифованной лицевой поверхностью и дополнен водонепроницаемой мембраной Gore-Tex, так что в ней вы будете одинаково комфортно чувствовать себя как на сырых глинистых тропах, так и на каменистых склонах с жёсткими выступающими корнями.

Благодаря ребристой внешней подошве Vibram и мембранному вкладышу Gore-Tex эти треккинговые ботинки от бренда Asolo достаточно выносливы, чтобы справиться с нагрузками продолжительных путешествий. А при весе менее килограмма они нисколько не отяготят вас в пути.

Конструкция модели Tibet GTX включает в себя резиновый рант, охватывающий ботинки снизу по всему периметру ступни. Благодаря такому устройству количество открытых швов минимизируется и улучшается сопротивляемость модели всем возможным травмирующим обстоятельствам треккинга. Кроме того, ботинки Tibet ещё и отлично фиксируют и поддерживают лодыжки, позволяя туристам нести тяжёлые грузы в больших рюкзаках объёмом от 80 литров и выше.

Ботинки Hanwag производятся в Европе и славятся своей безупречностью и высокой износоустойчивостью. Модель Tatra GTX выполнена с использованием уже ставшей обычной для таких ботинок подкладки Gore-Tex и подошвы Vibram, однако есть и интересные дополнения – в частности, специальная система шнуровки, позволяющая легче достигать необходимой степени натяжения как в верхней, так и в нижней части ботинка.

Обувь – одна из важнейших составляющих удачного похода. От качества и удобства ботинок зависит комфорт и удовольствие, которое вы получите от путешествия, а так же ваше здоровье. Раз уж вы собираетесь туда, где не проедет ни одна машина, а иногда и вертолёт не долетит, то ноги - это самое дорогое, что у вас есть.

Прежде чем углубляться в вопросы правильного выбора походной пары, определимся, для чего она нужна.

Существует несколько разновидностей обуви для активного отдыха и путешествий. Чаще всего, в наиболее общем виде, выделяют обувь высокогорную и трекинговую. Высокогорная, как ясно из названия, предназначена для горных высотных восхождений, а вот для продолжительной ходьбы под рюкзаком по лесам и топям она не слишком удобна.

Трекинговая обувь – более размытое понятие. Сюда могут включать и зимнюю, и более лёгкую, летнюю обувь, и промежуточные варианты, и даже городские, но в целом трекинговой называют обувь, предназначенную для трекинга , т.е. несложных туристских пеших маршрутов в лесной и горной (не высокогорной!) местности. Её отличают несколько особенностей:

• хорошее сцепление с разнообразными видами поверхности;
• защита ног от воздействия низкой температуры, влаги, механического воздействия подстилающего рельефа;
• фиксация голеностопа;
• высокая износоустойчивость в условиях гор.

Именно она вам и нужна, если вы планируете пешее автономное путешествие в горах или лесах, не включающее сложные восхождения.

Трекинговые кроссовки и ботинки: что для чего?

Летом для непродолжительного похода в лес можно надеть удобные прочные кроссовки. Лучше всего для этого подходят не беговые кроссовки, а гибрид кроссовок и трекинговых ботинок, изготовленный из прочной влагоотталкивающей ткани и оснащенный тракторной подошвой.

Основное отличие трекинговых кроссовок от трекинговых ботинок – это отсутствие высокого голенища, фиксирующего голеностоп, а также относительно мягкая подошва (хотя и более жёсткая по сравнению с обычными кроссовками). Преимущество такой обуви – малый вес и лучшая вентиляция, что делает её универсальной как для ношения в городе, так и на несложных выездах за его пределы.

Однако с наступлением осенне-весенней распутицы или по мере усложнения маршрута кроссовки начинают однозначно проигрывать трекинговым ботинкам . Так, для путешествия с рюкзаком по горному Крыму или в большинстве случаев (кроме жаркого лета) уже придется отказаться от первых в пользу последних. Причина тому одна, но очень существенная. Кроссовки защитят ваши ноги от неблагоприятных факторов в меньшей степени, чем полноценные ботинки: в них на “ура” засыпаются мелкие камушки, легче зачерпывается вода, больше набивается грязь, ногу в них подвернуть или ушибить проще. А ведь здоровье и целостность ваших двух – залог успеха всего пешего похода.

Как правильно выбрать ботинки?

Главное, что нужно понимать, приобретая себе обувь для горного путешествия, это то, что она должна быть, во-первых, надёжной (быть прочной, защищать ногу от травм и намокания, поддерживать внутренний микроклимат), и во-вторых, удобной. На что обратить внимание при подборе модели?

1. Подошва

Подошва должна быть изготовлена из нескользящей резины и иметь глубокий протектор типа Vibram, позволяющий мелким камням и грязи выпадать самим собой, а ноге не скользить на различных поверхностях. При этом подошва должна обладать достаточной жёсткостью по всем осям на проминание и скручивание, но при этом амортизировать ударные нагрузки. Также подошва должна быть толстой и иметь небольшой каблук и анатомическую форму, если вы не хотите заработать плоскостопие или перегрузить спину.

1. Наружный материал ботинка

Он должен быть износостойким и влагоотталкивающим. Для этого в качестве внешнего материала используют кожу или нубук, пропитанный специальным водоотталкивающим составом. Нубук, в отличие от кожи, не трескается при частых намоканиях и высыханиях, а царапины на нём не расползаются. Хорошо, если носок и низ ботинка усилены прочной резиной, которая предохраняет ногу от ударов и камней.

Обычно советуют выбирать ботинки с минимальным количеством швов, потому что шовные стыки – самые слабые на разрыв и промокание места. Однако на некоторых легких моделях трекинговых ботинок допускается большое количество швов и вставок из синтетических материалов типа Cordura. Проследите только, чтобы соединительные швы были внакладку с многократной прошивкой.

Хорошие трекинговые ботинки не промокают, но при этом должны отводить наружу лишнюю влагу. Для этого в подкладке часто (но не всегда) используют мембранный материал (обычно GORE-TEX или ему подобный). Такая ткань не пропускает воду в жидком состоянии, но пропускает в парообразном, т.е. позволяет ногам «дышать» и при этом не намокать снаружи.

1. Удобная конструкция ботинка

Речь идёт и об анатомической форме, и о просто удобстве модели. Современные производители качественной трекинговой обуви учитывают многие анатомические особенности ноги в конструкции ботинка: ассиметричный язычок и шнуровка, анатомическая форма подошвы, стельки, подъёма, более скруглённая пятка на женских и более выпуклая на мужских моделях, и так далее. Во всём этом многообразии “фишек” нужно помнить про несколько важных вещей.

Во-первых, стелька должна иметь анатомическую форму, хорошо поддерживающую свод стопы. Во-вторых, язычок ботинка должен быть вшитым, чтобы вода не затекала вовнутрь, а внутри ботинка не должно быть никаких швов и выступов, иначе при ходьбе они будут натирать. В-третьих, голенище ботинка должно быть достаточно высоким, чтобы закрывать голеностоп и хорошо его фиксировать. Это необходимо, чтобы минимизировать риск получения травм при ходьбе. Даже такая “безобидная мелочь”, как подвёрнутая нога или просто ушиб в условиях автономного путешествия может стать проблемой.

Примерка

Когда вы придёте в магазин и начнёте примерять все понравившиеся модели, не спешите с покупкой – походите в ботинках минут 15, внимательно прислушиваясь к ощущениям. Выбор нужно делать тщательно и вдумчиво. Вот напоследок ещё несколько советов, которые помогут вам принять верное решение.

1. Примерку нужно осуществлять на толстый носок, желательно на тот, с которым планируете носить обувь в походе. Выбор носка – отдельная тема. Отметим лишь, что если вы берёте обувь с мембраной, то полноценно функционировать эта мембрана будет только с синтетическим носком, потому что в отличие от хлопчатобумажного, он не впитывает пот, а отводит его дальше, к мембране.
2. Ботинок должен сидеть на ноге «как литой», будто его создали специально для вас. Он не должен ни болтаться, ни жать, ни тереть. В нём должно быть максимально комфортно.
3. При этом в носочной части всё-таки должен оставаться небольшой запас (толщиной с палец). Он необходим, потому что иначе на спусках или при запинании пальцы ног будут травмироваться. Запас пригодится и тогда, когда вы решите поддеть более толстый тёплый носок. Отсюда делаем вывод, что идеальная посадка ботинка должна достигаться не за счёт подбора «размера в размер», а за счёт продуманной регулируемой шнуровки, удобной конструкции, правильной стельки и так далее.
4. Старайтесь не покупать ботинки прямо перед походом – лучше их предварительно немного поносить, прежде чем отправляться в дальнюю дорогу. Это избавит вас от мозолей и натоптышей, которые способны вывести из строя (или как минимум душевного равновесия) даже подготовленного туриста.

Желаем успехов в поисках своей походной пары!

Одежда и обувь для похода

Походное снаряжение надо подбирать так, чтобы вам было комфортно, тепло и сухо, при этом вещи не должны дублировать друг друга. Максимальная функциональность при минимальном количестве и весе – это идеал, к которому надо стремиться. Одеваемся по принципу «капусты»: можно снять с себя лишнее в жару или, наоборот, надеть что-то, если станет холодно.

Для простых походов вполне можно обойтись простым и недорогим снаряжением. Требования к одежде увеличиваются пропорционально сложности похода. Не надо закупаться «крутым» снаряжением, если вы идёте в лёгкий поход впервые в жизни. Мембранная куртка – хорошо, но в простом походе можно вполне обойтись обычной недорогой ветровкой. «Брендовая» флиска легко заменяется на китайскую за 300 рублей. И так далее. Но если вам предстоит поход в серьёзные горы и снега – тогда надо подходить к подбору одежды гораздо тщательнее, потому что некачественное снаряжение может обернуться не только дискомфортом, но и большой проблемой.

ВНИМАНИЕ! Это НЕ список снаряжения в поход! Здесь перечислены многие (почти все) возможные позиции, которые берут в разные походы.

Одежда

Штаны ходовые – в этих штанах предстоит ходить весь день на маршруте. Они нужны практически в любой поход. Лучше всего иметь такие штаны из синтетических материалов: они лёгкие, быстро сохнут и легко отстирываются. Имейте ввиду, что в дождливый день тропы размокают и низ штанин будет очень грязный. Х/б ткани отстирать вручную в походе будет крайне сложно. Если есть штаны с отстёгивающимися штанинами (это те, которые «брюки превращаются») – очень хорошо. Джинсы в качестве ходовых штанов НЕ подойдут: много весят, мокрые невозможно высушить.

Дождевик (плащ, накидка от дождя) – обязательно надо иметь, если ваша ветровка промокает. Собираясь в любые походы, как лёгкие, так и сложные, надо продумать защиту от дождя. Аргумент «я думал, что дождя не будет, и поэтому не взял дождевик» – звучит уж очень по-детски, хотя нашим инструкторам периодически приходится такое слышать. Практически В КАЖДОМ списке снаряжения есть пункт "дождевик" (редкое исключение - страны с ярковыраженным тропическим климатом, где в определённый сезон дождей не бывает никогда). Пусть лучше дождевик пролежит весь поход в рюкзаке, чем его не окажется в ливень. Если вас радует перспектива ходить насквозь мокрым на пронизывающем ветру – в таком случае дождевик можно не брать:) Дождевики бывают:

Тонкие полиэтиленовые разноцветные – в которых бабушки обычно продают цветочки у метро. Такие дождевики в поход не берём, потому что цветной полиэтилен останется на первых же кустах или порвётся уже при надевании рюкзака;

Плотные полиэтиленовые – можно взять, но есть недостаток: п/э дождевики «не дышат» и долго ходить в них нельзя, вы промокнете всё равно, т.к. вспотеете;

Из специальной ткани – продаются в магазинах снаряжения, стоят недорого, дышат (под ним не потеешь) и выдерживают сильный дождь;

Кроссовки или кеды – их берём в лёгкие НЕ горные походы или в качестве запасной обуви для стоянок, несложных радиальных выходов, для цивилизации и дороги. Кроссовки должны быть удобные, разношенные, лёгкие по весу. Желательно без сеточек сбоку и сверху: сеточки очень легко рвутся о корни. Но на сплав подойдут как раз дырявые кроссовки – чтобы из них быстрее выливалась вода.

Резиновые сапоги – не берём практически ни в один поход. Хотя в самом походе много раз может показаться, что вот тут резиновые сапоги были бы очень кстати – вспомните, сколько они весят, и добавьте это к весу рюкзака. А если зачерпнуть воды в сапог – его будет не высушить до конца похода. Кроме того, резиновые сапоги не предназначены для хождения по горам, они тяжёлые, неудобные, скользят даже на мокрой лесной тропе (поскользнуться в грязь, даже если с сухими ногами – мало радости). Резиновые сапоги нужны в минимальное количество походов, и об этом вам отдельно скажет координатор.

Галоши – лёгкие резиновые, без дырочек, «тапочки садовода». Очень пригодятся в качестве запасной обуви на стоянках, когда надо ходить по мокрой траве или мху. «Кроксы» не подойдут, т.к. с дырочками.

Резиновые тапочки-вьетнамки («коралки») – возьмите в заграничные походы, где много моря и солнца. В остальные – легко заменяются на сандалии на липучках.

Бахилы – это такие резиновые галоши с верхом из плотной ткани, полностью закрывают ботинок вместе с подошвой и штанину до колена. Бахилы полезно взять в походы-восхождения и зимние походы. Не дают обуви промокнуть, защищают от снега и дождя.

ПРИМЕР бахил:

Гамаши или «фонарики» – это такие «трубы» из плотной ткани, они закрывают штанину и только верхнюю часть ботинка. Легче бахил, но не дают 100% защиты от намокания, если наступить в глубокую лужу. Гамаши берут в серьёзные горные походы, они помогают сохранить обувь сухой при хождении по мокрой траве, грязи, снегу.

ПРИМЕР гамашей:

Хороших вам сборов!

Расскажите друзьям!

Собираясь в короткую вылазку по окрестностям родного города или в длительный поход в другой конец страны, позаботьтесь об обуви. Именно от комфортного состояния ног и зависит выносливость путешественника, и его настроение и даже нормальное физическое состояние.

Основные требования к туристической обуви

Обувь для походов должна быть:

• удобной;
• прочной;
• непромокаемой;
• легкой.

Какая бывает туристическая обувь

В разных походах используется и разная обувь.

Кроссовки

Они подходят практически во всех случаях. В них можно ходить по и мягкой подстилке леса, и по грунтовой дороге, и по горным склонам, но с округлыми камнями. Кроссовки также подойдут и для сплавления по рекам. При выборе кроссовок предпочтение стоит отдать моделям из натуральной кожи и с очень гибкой подошвой. Летом лучше использовать кроссовки с верхней сетчатой частью, которая хорошо пропускает воздух.

Трекинговые ботинки

Без них не обойтись при восхождении в горы или движении по сложной пересеченной местности. Высокие ботинки хорошо обхватывают голеностопный сустав и предотвращают вывихи при неудачном падении или соскальзывании с мокрого камня. Современные модели трекинговых ботинок выпускаются с многослойными подошвами и верхом, имитирующем мембрану. Материал верха пронизан мельчайшими дырочками, через которые тепло изнутри не уходит, а влага – испаряется. Многослойность же подошвы способствуют тому, что стопа вообще не чувствует никакого дискомфорта при движении даже по очень острым камням. Для зимних походов есть специальные ботинки с утеплителем.

Спортивные сандалии

Такая обувь подходит для не слишком длительных перемещений по песку или по мягкой короткой траве в степи. Сандалии необходимо иметь в рюкзаке, чтобы в них переобуться на привале – ноги в них быстрее отдыхают, чем в тех же кроссовках или ботинках. Спортивные сандалии обязательно должны иметь закрытую пятку и довольно толстую подошву.

Выбор размера туристической обуви

При покупке обуви для походов следует пользоваться правилом “на пол размера больше”. Но правило это относится только к кроссовкам и ботинкам. Какой бы комфортной ни была обувь, подобранная строго по размеру, в походе с ней могут возникнуть сложности. Дело в том, что при многочасовом нахождении в вертикальном положении, ноги начинают отекать и тогда кроссовкам на ногах становится тесно. Сдавливание стоп приводит к образованию мозолей и усиленному потоотделению.

Сандалии же для походов покупаются именно того размера, какую привык носить человек. Эта открытая легкая обувь должна плотно облегать стопу.

Какую бы обувь ни выбрал будущий путешественник, ее нельзя абсолютно новую одевать в поход. Перед этим кроссовки, ботинки или сандалии нужно “расходить” по дому или по улице. Желательно при этом кроссовки и ботинки одевать с разными носками: хлопчатобумажными или из микрофибры. Для зимних походов эту обувь нужно примерять с теплыми носками. Если уделять внимание разноске обуви хотя бы пару часов в день и в течение недели, то туристическая обувь приобретет форму стопы и ноге в ней будет комфортно. Для любых походов лучше запастись хотя бы парой пар, чтобы менять промокшие кроссовки на сухие или ботинки с очень толстой подошвой на такие же, но облегченные.